Tam Buğday Unlu Diyet Ekmeği Tarifi (Gluten İçeren) Bu tarif, lif oranı yüksek tam buğday unu ve yulaf gibi sağlıklı...
Pişi Tarifi
Pişi Tarifi
(Dışı çıtır, içi pamuk gibi)
Süre
- Hazırlık: 10 dakika
- Mayalanma: 40–60 dakika
- Pişirme: 10 dakika
- Porsiyon: 15–18 adet
Malzemeler
- 1 su bardağı ılık süt (ya da su)
- 1 su bardağı ılık su
- 1 paket instant maya (10 g)
- 1 yemek kaşığı toz şeker
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 4–4,5 su bardağı un
- Kızartmak için sıvı yağ
Yapılışı (Adım Adım)
Maya Karışımı
Ilık süt ve suyu yoğurma kabına al.
Üzerine:
Sponsorlu Bağlantılar
- Şeker
- Maya
ekleyip karıştır. 5 dakika bekle (maya aktifleşsin).
Hamurun Yoğrulması
Tuzu ekle.
Unu yavaş yavaş ilave ederek yumuşak ama ele yapışmayan bir hamur yoğur.
Sert hamur → sert pişi
Yumuşak hamur → kabarık pişi
Mayalanma
Hamurun üzerini ört.
Ilık ortamda 40–60 dakika, hacmi 2 katına çıkana kadar mayalandır.
Sponsorlu Bağlantılar
Şekillendirme
- Hamuru hafif unlu zemine al.
- 1–1,5 cm kalınlığında aç.
- Bardakla ya da bıçakla kes.
Ortasını parmakla hafif bastırırsan daha eşit kabarır.
Kızartma
- Yağı derin tavada kızdır (orta ateş).
- Pişileri yağın içine bırak.
- Altın rengi olana kadar çevirerek kızart.
- Yağ çok kızgın olursa içi çiğ kalır.
Servis Önerileri
- Peynir, zeytin, reçel
- Bal & kaymak
- Yanına sıcak çay
Püf Noktaları
- Ilık sıvı şart (sıcak olursa maya ölür)
- Mayalanma süresini kısaltma
- Kızartırken ateşi orta tut
Alternatifler
- Mayasız pişi ister misin?
- Yoğurtlu pişi
- Fırında pişi (daha hafif)
Sponsorlu Bağlantılar
YORUMLAR